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大学生人际交往能力提升

 
 
【导读】良好的人际关系是一种能力,是大学生健康成长、成才的重要保障。每个人都希望被人接受和理解,这种需要在青年期尤为迫切,因此,学会与人相处十分重要。希望同学们能通过交往、沟通,交流感情、寻求理解、建立友谊、切磋学问、探讨人生。人际交往应该做到互相关爱,互相帮助,严于律己,宽以待人。要懂得如何交流与合作,恰当处理冲突,增强人际吸引力。  
 
 

 
【大学生人际交往的特性特征】
【1:平等意识强】
  大学生随着自我意识的发展,独立和自尊的要求日益增强,于是产生了强烈的"成人感",对交往的平等性要求越来越高。他们既对他人平等相待,又希望他人对自己也一视同仁。所以大学生更多的选择与同辈交往而远离父母,经常回避居高临下的教训,渴望平等交往。而那些傲慢无礼、不尊敬他人、操纵欲、支配欲、嫉妒、报复心强的人常常不受欢迎。
【2:感情色彩浓】
  大学生普遍希望通过交往获得友谊。对友谊的珍惜与渴求,以及青年人情感丰富的心理特点,使大学生在人际交往中十分注重感情的交流,讲求情投意合和心灵深处的共鸣。但是大学生情感不很稳定,有点变化无常,表现为时而欢欣鼓舞,时而焦虑悲观,也经常容易用感情代替理智。
【3:富于理想化】
  大学生的人际交往具有浓厚的理想色彩,比较重思想,纯洁真诚。无论是对朋友,还是对师长,都希望不掺任何杂质,以理想标准要求对方,一旦发现对方某些不好的品质就深感失望。与其他人群相比,大学生人际交往的挫折感较强,致使大学生中出现渴求交往和自我封闭的双重性。
 

 【大学生人际交往的不适表现
  有关调查表明,大学生心理问题中,关于人际交往的已占50%以上,而以前的统计中,恋爱烦恼占据首位。交际烦恼超过恋爱困扰。仔细分析,大学生人际关系中的困惑、不适可以分为以下6类情况:
【1:缺少知心朋友】
   这类大学生通常多能正常交往,人际关系也不错,但自感缺乏能互吐衷肠、肝胆相照、配合默契、同甘共苦的知心朋友,为此,有时不免感到孤独和无奈。
【 2:与个别人难以相交】
  这类大学生与多数人交往良好,但与个别人交往不良,他们可能是室友、同学或父母等与自己关系比较近的人,由于与这些人相处不好,常会影响情绪,成为一块“心病”。
【3:与他人交往平淡】
   这类大学生能与他人交往,但总感到与人相处的质量不高,缺乏影响力,没有关系比较密切的朋友,多属点头之交,没有人值得他牵挂,也没有人会想念他,他们难以保持和发展良好的人际关系。这类同学多会感到空虚、迷茫、失落。
【 4:感到交往有困难】
   这类大学生渴望交往,但由于交往能力有限、方法欠妥或个性缺陷、交往心理障碍等原因,致使交往不尽人意,很少有成功的体验,他们往往感到苦恼,很希望改变社交状况。
【5:社交恐惧症】
   这类大学生对人际交往特别敏感、害怕,极力回避与人接触,不得不交往时则紧张、恐怖、心跳加快、面红耳赤,难以自制,总是处于焦虑状态。他们害怕自己成了别人注意的中心,害怕自己在别人面前出洋相,害怕被别人观察。总担心自己会出现错误而被别人嘲笑,总处于一种莫名的心理压力之下。与人交往,甚至在公共场所出现,对他们来说都是一件极其恐怖的任务。
【6:不想交往】
   这是比较特殊的一类,前五类同学都有交往的愿望,而此类同学则缺乏这种愿望和兴趣,他们自我封闭、孤芳自赏或存有怪僻。这类大学生极少。
   比较而言,前四类是一般性社交不适,人数比例也较高,而后两者属严重的社交障碍,比例虽小,但对心身的健康、发展危害很大。

我们可以从以下几个方面来建立良好的、长久的人际关系
首先,正确认知,增强自信。我们对人际交往要有正确的认识,在交往的过程中要有自信,善于发现自己的优点。
其次,主动大胆,积极参与。有了正确的认识和信心,我们就要主动大胆地进行人际交往。
再次,以诚相待,热情待人。在人际交往的过程中我们要相互尊重,相互理解,接纳他人,完善自己。
然后,优化性格,宽以待人。在交往的过程中,我们很容易发现别人的缺点和不足,在这个时候我们也要善于发现自己的不足并加以改正。这样在交往的过程中就更能得到大家的信任和理解。
最后,把握人际距离。按理说应该是交往得越深就越容易相处,人际关系也越好。可事实上并非如此。首先要尊重别人的隐私。不论多么亲密的人际关系,也应彼此保留一块心理空间。 

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