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6个心灵鸡汤让你摆脱善妒心理

6个心灵鸡汤让你摆脱善妒心理   6个心灵鸡汤让你摆脱善妒心理嫉妒是一种比较复杂的心理它包括焦虑、恐惧、悲哀、猜疑、羞耻、自咎、消沉、憎恶、敌意、怨恨、报复等不愉快的心理状态。嫉妒就内心感受来讲前期依次表现为由攀比到失望的压力感;中期则表现为由羞愧到屈辱的心理挫折感;后期则表现由不服不满到怨恨憎恨的发泄行为。那么如何摆脱善妒攀比的心理呢?下面几招,希望对你有所帮助。1、换个角度认识自己的处境总是羡慕嫉妒别人会让你变得很悲哀。你要这样想,当你在嫉妒别人拥有的时候,别人说不定也在嫉妒你,别人拥有豪宅豪车却没有体验过家的温暖;你虽然收入不甚佳,却拥有幸福的家庭,爱你的家人。这样想你就不会去想别人有多好了。再说了,这世界上比你富有的人多得是,你恨得完了?比你穷、比你不幸的人也数不胜数,难道他们都恨不得把你杀之?没有吧!所以,比上不足比下有余,换个角度想想,你就不会去嫉妒别人了。 好,好 2、培养一种洒脱的心态嫉妒常常来自生活中某一方面的缺乏。你觉得嫉妒,也许因为别人得到了你想要的工作或等待的机会,因为你害怕一旦失去它们,你的生活将跌至谷底。为了摆脱这种局限和破坏的心态,你可以让自己洒脱一点,告诉自己,新的机会随时都会有。当你知道这世上机会有很多时,便没什么好嫉妒的了。所以,每当你发现自己又被嫉妒纠缠上时,记得把焦点从缺乏转到丰富上,你就能洒脱应对了。同时洒脱的心态还能让你获得内在的情绪自由,并让你更放松更积极。我相信,培养洒脱的心态在拒绝或克服嫉妒上是最重要的。3、不要拿自己的短处和别人的长处比拿自己的短处和别人的长处比较的人最傻,这种人永远走不出善嫉的怪圈。你想想拿自己差的和别人最优的比较,比得过吗?古时,田忌赛马赢齐威王的典故小学生都懂,以下等马对齐威王的上等马,输;第二场,以上等马对齐威王的中等马,胜;第三局,拿中等马对齐威王的下等马,又胜。因此别傻傻的嫉妒别人,当你发挥出自己的优势的时候,别人说不定也会羡慕你呢!

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